我有个高中同学，平时成绩很好，可是一到大考就心思严重发挥异常。她中考的时分便是由于考欠好，在高中入学的时分分到了平行班，幸亏她没有因而懊丧抛弃，而是不断尽力、吃苦学习，总算在高二分文理科的时分，凭仗优异成绩进入了特尖班。

可是到了高考的时分她又再一次考砸了，这一次她感觉天都塌了，我也觉得很惋惜。终究她仍是承受实际去了一所一般大学。

你们觉得她会就此甘于平凡吗？当然不是，我这位朋友，能够说是“打不死的小强”，她排除万难，总算在考研大军中，成功考取了抱负的院校，终究咱们又成为了校友。说真的，我这位朋友的阅历真实有些崎岖，但不管怎样，她总是能够一次又一次在窘境中打破自我，发明奇观，十分令我敬服。

说到这儿，咱们不得不说到一个词叫“心思本钱”。

所谓“心思本钱”便是指个别在生长和开展过程中表现出来的一种活跃心思状况，它能够促进人的生长。这个概念是在2002年的时分美国的心思学会的马丁·塞里格曼提出的。

其实实际中有许多像我这位朋友相同的人，他们的心思十分的软弱，心思本钱不高；一到考试的时分就会简单严重，特别到了大考的时分很简单就会发挥异常！

所以家长们一定要学着进步孩子的心思本钱；使得孩子的心思变得更强壮一些，更有自傲一些，这样才能够更沉着的应对日子、应对之后所到来的苦难！

那么，爸爸妈妈应该怎么进步孩子的“心思本钱”？先让咱们来了解这4种力气。

2004年，美国闻名办理学家路桑斯把“心思本钱”界说为：个别在生长和开展过程中表现出来的一种活跃的心思状况，包含期望、自我效能、耐性、达观等四种引导正向的力气，即Hope、Efficacy、Resiliency、Optimism。

所以家长们想要进步孩子的“心思本钱”，无妨从期望、自我效能、耐性、达观这四种力气着手。

01“期望”

期望关于人来讲是很重要的，一个人假设期望特质强的话，那么他们看未来就会看的愈加的清楚，并且很会定方针。并且由于期望特质强，他们的执行力还会十分的强，所以他们做工作更简单成功。

02“自我效能”

“自我效能”是指一个人对自己是否能够成功地进行某一成果行为的片面判别。

“自我效能”高的孩子会愈加的自傲一些，会感觉自己有很大掌握能完结自己想做的工作，并且在做工作的时分会愈加坚韧一些，不会简单抛弃。

03“耐性”

耐性强的人在遇到困难之后不会简单的撤退，反而会越战越勇，越战越强。终究他们总能够将困难给克服掉！

04“达观”

一个达观的人在遇到问题的时分会愈加镇定，这就更有利于他们坚持镇定的脑筋，然后更好的处理问题。

了解了“心思本钱”的四种力气，接下来咱们我们能够经过这6个过程，按部就班进步孩子的“心思本钱”。

教孩子学会建立方针

人假设没有方针的话，那么就等于在大海之中漂游而没有一个详细的方向，那么一个人就很简单蜕化，就简单整天无所事事，所以定方针是很重要的一个工作。

家长应该协助自己的孩子定方针，比如在一个学期开始之前要定一个方针，这个学期的平均分要到达多少或许要拿到奖学金；有了方针之后再配上详细的举动，那么就会很简单就到达方针，一旦到达方针，那么孩子就会愈加自傲了。

不只仅要学会定方针，更要定好方针

比如说方针要细分、要详细一点，不要那种比较虚的方针，并且尽量将方针缩短一点，不要将阵线拉得太长，那姿态很简单就导致方针无法到达。一旦方针没有到达，那么孩子就会很丢失；所以不只要定方针，更要将方针定的好一点！

让孩子多去完结几个小的方针

家长能够试着让协助孩子多去完结他们几个想到达的小的方针，比如说跑800米，只要能多到达几个小的方针，那么孩子就会渐渐的感觉自己很强壮，也就会更达观了。

让孩子多做成功几件工作

一个人的自傲来源于他处理过多少难题，一个人假设做成功的工作多了，那么他们天然就会愈加的自傲；下次在遇到问题的时分他们天然也会感觉自己能行，由于他们过往处理过许多问题。所以家长无妨协助孩子多去处理几个难题，让孩子有几回成功的体会，这姿态孩子就会更有自傲。

教孩子找一些成功的人做自己的典范

典范的力气是无穷大的，一个人假设找到了自己的典范，那么他们就会想办法去向他们的典范所挨近，想办法的提高自己；这便是典范的鼓舞效果。

在孩子遇到困难的时分鼓舞孩子不要抛弃

找到困难假设就撤退的话，那么永久也训练不到耐性，一个人的耐性是在与困难做奋斗中强壮起来的。所以家长在孩子遇到困难之后要好好的鼓舞孩子不要抛弃，要活跃的与困难做奋斗！终究打败困难！

小结：

期望、自我效能、耐性、达观，这四种力气的巨细很大程度上决议了一个人的成功与否，家长们假设期望自己的小孩在将来的时分有长进的话，那么能够培育孩子这四种力气；一步步的引导孩子，让他们身上的这四种力气越来越强壮，变得越来越自傲；让孩子的心思变得更强壮起来！